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すごーーーく開催したかったセミナー！

ようやく開催できました。

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ネーミングが変わり、記念すべき第1回目にご参加いただいた皆様ありがとうございました😊💛

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実家のような「くりわだ楽校」で、実の姉のように優しく包み込んでくれる作智栄さんに見守られての開催でした。

(セミナー後のランチタイムの様子)

私もご参加のママ達も母だけど<私>に戻れる場所、

くりわだ楽校…💛最高です。

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抱っこ紐を整えるのも大事だけど、土台の母さんの身体も心地よく整えていくのが大事だとワタシは思います。

ワタシはその両方のお手伝いをして行きたいと思っています💛

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今の抱っこ紐の調整と、

ぴっとーんへこ帯抱っこ体験。

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ママもベビーも心地よく💛

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月1回開催を目標に開催します💛

#岩沼市

#産後コンディショニング

#抱っこおんぶコンディショニング

#コンディショニング

#ひめトレ

#骨盤底筋群

#へこ帯抱っこ

#へこおびおんぶ

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先日IKEAで開催されたビジネス交流会へ参加してきました。

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(スーツで行って良かった💦笑笑)

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PRタイムでは、コンディショニングの鉄板、<肩ブラ>をご紹介させていただきました😊

お仕事頑張っている皆様に、

自分の身体は自分で守る為の方法を知っていただきたい🌟

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企業のミーティングや研修にて、健康運動のご提供をさせて頂きます。

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狭いスペースで・椅子に座った状態で・簡単に・スーツでも行えるコンディショニング。

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身体を整えてからお仕事すると、効率効果が上がります。

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ご依頼お問い合わせはメールより受け付けております。

#岩沼市

#IKEA

#IKEAビジネス交流会

#コンディショニング

#PRタイムで思わずオマタを連呼💦

#骨盤底筋エクササイズが得意なもんで……

#新しい出会い

studio bloom コラボ企画 第一弾として

KoKeBee認定アンバサダー　南 亜紀子さんと

jcca認定 ひめトレインストラクター 関本咲子の

[エコラップ×ひめトレ]を行います。

･:*+.一度に2度美味しい ひめLabo･:*+.

皆さまのご参加お待ちしております。

<ミツロウecoラップとは……>

コットン布にBeeswax（ビーズワックス＝ミツロウ）、オーガニックココナッツオイル、天然樹脂を染み込ませた食品保存用のラップです。

使い捨てのラップのこと、プラスチックゴミのこと、こどもたちが大人になったときの環境について、みんなでお話しながら、可愛い布で一緒にecoラップを作りませんか？

15cm×15cmのサイズのラップを作ります！

<ひめトレ>

ひめポールに腰掛けて、呼吸とかんたんな体操で、

身体の軽さを体感できます。

ぽっこりお腹、猫背、肩こり、尿もれ……

気になるワードがある方にオススメです。

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☆日時 3/6(水) 10:30〜12:00

☆場所 studio bloom

☆料金 2500円

☆定員 5名

☆その他

・エコラップ

子連れok,アイロンを使用いたしますので

各自見守りをお願いいたします。

・ひめトレ

妊娠中の方ご相談ください。

ジーパン、スカートでないほうが効果を実感いただけます。

・駐車場での事故とうは責任を負えませんのでご了承下さい。

<お申込み.お問い合わせ>

studio bloom HPのメールにて受け付けております。

または、

studio bloom LINE@

https://line.me/R/ti/p/%40gox4194p

へご登録いただきますと、ラインでやり取りできます。

①お名前

②お子様連れの有無

③その他

以上をご記入の上ご連絡下さい。

【ひめトーーーク！開催報告】

昨日、ひめトーーーク！開催いたしました。

今回は、7名のご参加。内、同業者5名！！ 同業者の方に聞いていただくのは、嬉しくもあり、ちょっと緊張💦

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専門学校の講師時代の生徒がインストラクターになり、母になり💛参加してくれました。嬉しいなー💛

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誰もみてないだろうなー……と淋しく思っていた🤣HPで見つけていただき参加してくださった方(めっちゃ感激)‼️

以前のお話し会でもっと知りたい！と思い参加してくださった方、

今回は色んな出会いがあり本当に嬉しくて、

ワタクシ益々饒舌に🤣

ひめトーーーク！はレジメはバッチリマジメに作りますが、

その都度フリートークが変わります。

ご参加いただいた方の年齢や、お悩み、質問、体験談、

私が新しく仕入れた知識、感じた事……などなど。

普通の講習会では許されないかもしれないけど🤣

<トーーーク！>だからいいーんです！

なので、ひめトーーークがどんどん面白く、勉強になる会になるには……

私の勉強と皆様のご意見が必要になってきます‼️

皆様 ひめトーーーク！をもっともっと

オモロくする為に、是非ご協力下さい💛

次回の<ひめトーーーク！>の日程は

……まだ決めてません🤣

リクエストあれば、どこにでも伺いまーす💛

○ご感想ありがとうございました○

・ご感想内の「ひめポールに乗ってみたかった」のご感想の方は現在妊娠中の方でした😁

妊娠中ひめポールには乗る事ができませんが、呼吸法など行っていただけます。マタニティー時期にも是非聞いてほしいひめトーーーク💛

・1時間エクササイズのみのレッスンリクエスト嬉しいです！

定期レッスン企画中です😁お楽しみにー！

#ひめトーーーク！

＃オマタのお話

#骨盤底筋群

#知ってる？

#みたことある？

#自分の身体なのに知らない事が多すぎる

#産後

＃更年期

#女性の仕組み

ちゃんと理解してますか？

2/21 ナースアウトin山元

【「うまれる」上映会】

色々せちがない世の中ですが、

原点に戻れます。

産む喜び。

産まれる喜び。

山元町 つばめの杜ひだまりホールにて

13：30より入場無料です。

にこまむでいつもお世話になっている

山元町の皆様の主催です。

きっと素敵な空間になると思います✨

http://www.town.yamamoto.miyagi.jp/soshiki/20/10181.html

先日、仙台にて[ほほえみ和やかに-ナチュラルお手当のつどい-]にてトークゲストしてまいりました。

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トークゲストだなんて💛

なんだか緊張でしたが、

オマタのおはなしを中心に

私がこの仕事をしてる理由とか、

大事にしてる事とか

なぜか旦那との馴れ初めやら🤣

私のオシモ事情やら……

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脱線したり、戻ったり、戻らなかったり……🤣

みなさんメモとってくださったりして💦

恐縮ですー💦

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自分の事を伝えるってなかなかないので良い機会になりました💛

主催の美和さん、志賀さん、ご参加いただきました皆様ありがとうございました！！

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写真みて…

私ノリノリじゃん🤣

楽しそう🤣

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私がノリノリで楽しくオマタの話しを語る会<ひめト—ク！>

次回は2/20です。

だっこをしていると

腰がいたい……

肩がこる……

身体がつらい……

そんなお悩みはありませんか？

健康運動実践指導者.だっこマスターによる

だっこおんぶコンディショニングでは、

現在のだっこおんぶを整え

心地よいだっこおんぶへ導きます。

また、現在ご利用のだっこ紐の調整や

圧倒な<赤ちゃんとの密着感のへこ帯体験も行いますよ。

そのほか

・赤ちゃんの身体の仕組み

・お母さんの姿勢のお話し

・現在の抱っこ紐の調節

・産後の腰痛、身体のだるさ、尿もれ…

などスッキリ解決するエクササイズを行います。

(ひめトレとストレッチポールを使用します。)

盛りださんー✨

どんなだっこ紐を買おうかなーとお悩みのマタニティーママも大歓迎です🤰💛

赤ちゃんとの生活がもっと楽しくなるだっこのお話し是非聞きにきませんか？

…………………………………………………………………………

日時 2/27 (水) 10:30〜12:00

講習後ランチタイムあり

場所 くりわだ楽校

山元町小平字南63

山元インター近く

料金 2500円 (お弁当つき)

付き添い(👴👵)1000円

定員 6名

対象 おんぶだっこに興味のある親子

妊婦さん、

おばあちゃんも大歓迎です。

持ち物 現在使用しているだっこひも

動きやすい格好

お申込み.お問い合わせ

studio bloom HPのメールにて受け付けております。

または、

studio bloom LINE@にご登録いただきますと

LINEでやり取りできます😊

https://line.me/R/ti/p/%40gox4194p

①お名前 母、子

②お子様の月齢

③お持ちになるだっこグッズ

以上をご記入の上ご連絡下さい。

念願の……念願の……💛

産婦人科で[ひめト—ク！]ができました！！

数年前、市役所の美活ツアーにてご一緒させていただいた山本クリニックの廣木先生。

当時からひめトレを気に入ってくださっておりました✨

うち合わせでも、私の突拍子もない💦質問に答えてくれてほんとに素敵な先生💛

エクササイズの大切さは知っていても

現場で(病院の事例)はまだまだ未知の世界ですから……💦

いいお話を沢山おしえていただきました。

当日は11名の皆様にご参加いただきました。

産婦人科内の募集だけあってリアルに悩んで通院されている方が多く、講義も真剣に聞いていただきました。

少しでもお役に立てるといいな。

ひめト—クでは、

参加されている方の顔出しはしませんが、

情報はじゃんじゃん流出させていただきます。

(もちろん匿名です。)

リアルな声が聞きたいから。

リアルな声を知って欲しいから。

自分だけじゃない。

そういう人もいるんだ！！

って気づいて欲しいから。

受講後のアンケートが私の宝物です。

皆さまに感謝🙏💛

次回は春の陣？夏の陣？

お楽しみに💛

#岩沼市

#ひめトレ

#骨盤底筋群

#ひめト—ク

#夢のよう

＃山本クリニック

#女医さんの産婦人科

＃先生のお母様も参加してくださいました。

#高級みかん

#めちゃうまー。

今月の「ひめトーーーク！」の開催は仙台市宮城野区福室の出花体育館へ行ってきまーす。

嬉しい事に最近ご依頼頂いただく事が増えてきまして、今回はピラティスインストラクター木村絵美子さんよりお声をかけていただきました😊💛

「ひめトーーーク！」開催地で一番遠いかも💛

じわじわと広がって

女性の皆様に興味持っていただければ嬉しいです😆

まだお席ありますので是非きてみませんかー？

☆開催以来喜んで承ります☆

10名以上集めていただいた主催の方にはひめポール一本プレゼント🎁

でもあんまり大勢だとトーーークができなくなるから10名が最高人数かな💦

[ひめトーーークin 出花体育館]

女の底のシクミを知らずして

生きていくのは女子としてもったいない。

めざめよ！女の底力‼️

ズバリ！オマタの筋肉のお話です！

<講座>

・骨盤底筋てどこ？

・骨盤底筋の働き

・誰にも言えない尿もれ問題

・クビレとオマタのヒミツ

・呼吸とオマタの関係 ・パートナーと息子の為に出来ること など…

<実技>

その場でできる

ひめトレ®︎

骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎

その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス

骨盤底筋がちゃんと動いているかチェックできる方法もご伝授させていただきます。

＊普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいですよ。ガードル不可＊

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○日程 2/20(水) 10:30〜12:00講義実技

○料金 2500円＋(施設料を人数で割った分)

○場所 出花体育館

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目13-7

○定員 10名(子連れ🆗、女性限定)

○申し込み

bloom@studiobloom-fit.com

お名前 ・年齢 ・連絡先 ・ココを聞きたい！

最下部のフォームに上記をご記入の上お申し込み下さい。

または友達に追加していただいて、LINEでの申し込みも歓迎です！

○ひめトーカー

関本 咲子

健康運動実践指導者

JCCA認定 ひめトレインストラクター

骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了

乳がん啓発運動指導士

2/20 ひめトーーークin 出花体育館の申し込み、問い合わせはこちらから。

２／6 トークゲストとしてこちらへ参加。

ドキドキ

ご興味のある方はこちらから💁‍♀️

https://www.facebook.com/events/381621889271313/?ti=icl