にこまむフィットネス

[9/9 にこまむフィットネス]

studio bloomでは、ストレッチポールを使って姿勢改善エクササイズを中心に行なっています。

使用後は、姿勢が整って感覚も見た目も変わり皆さんにビックリ💛していただけるんです‼️

そんなストレッチポール体験と

眠っているご家庭もあるかと思われる(笑)バランスボール!

9/9 にこまむフィットネスin亘理にて行います。

震災後、お母さんの健康づくりから復興支援していきたいと立ち上げた<にこまむフィットネス>

・託児付き

・1レッスン500円

で行なっております。

皆さま是非いらしてくださいねー💛

☆女性であれば参加オッケー👌です。

お一人でのご参加、ばあば世代のご参加も大歓迎☆

日程 9/9(日)

場所 亘理佐藤記念体育館内武道館

内容(受付開催9:30 開会式 10:00)

①[ストレッチポール] 10:05〜10:35

専用ポールの上に乗ってゆーらゆーら動きます。

背骨が整い、わずかな時間で美姿勢が手にはいります。

(定員 20名) 担当 関本 咲子

②[女性の為のバランスポールエクササイズ]10:40〜11:10

バランスボールに座って弾みながら心身のリフレッシュと骨盤まわりを鍛えていきます。

(定員 20名 ) 担当 谷井幸恵

参加費:1レッスン500円 ※施設使用料込み

(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)

☆今回はツールを使用いたしますので、おこさまのご参加は130センチ以上から可能です。

お申込みはこちらstudio bloom📩でも受け付けております。

過去のにこまむフィットネスの様子はこちらをご覧ください。

https://ameblo.jp/nicomamsennan/

べびまむ 8.9月開催日

甲子園熱かったですねー!

秋田 金足農☆素晴らしかったですね!

いつのまにか高校球児より随分歳上になってしまい、こんな息子が欲しいな〜目線で観ている自分に驚き 笑

高校球児もしかり、アジア大会での水泳も日本大活躍です。

あのアスリートの運動能力、

実は赤ちゃんの頃の発育発達がしっかり順序だってキチンと行えているかどうかにかかってくると言われています。

studio bloomの赤ちゃんとお母さんのコンディショニングsalon[べびまむ]はママの産後ケアだけでなく、

赤ちゃんの発育発達がスムーズに行われるような赤ちゃんの為の運動<ベビーボディーワーク>を遊びの中に取り入れています。

おうちでもできるような楽しいプログラムとなっております。

赤ちゃんとママ、二人の身体の為の、二人で楽しめる「べびまむ」

是非いらしてください☆

<8.9月開催>

・8/30(木)10:30から12:00

・9/13(木)10:30から12:00

・9/27(木)10:30から12:00

対象 2ヶ月からあんよまでのお子様とお母さん

場所 studio bloom

料金 1200円

申し込みはメッセージにて受付ます。

[○月○日 べびまむ申し込み]

お母さんのお名前

赤ちゃんのお名前と月齢

ご記入の上お申し込みください😊

帰省に大活躍☆へこおび

本日、里帰りから帰ってきました。

激混みの新幹線🚄立ち席💦

でも、しじら織水色#へこ帯で楽ちん移動でした。

持ち運びもポーチ一つにまとまり、

おんぶも抱っこもコレ一本。

体型にも合わせて調整できるので、

ばあばにも(うちの母は細身なので)ぴったり合わせられます。

へこ帯大活躍でした☆

へこ帯ー!?興味のある方は10/3空けておいて下さいね💛

ワクワクイベント近日公開☆いたします。

さて、明日から通常営業です!

明日はstudio bloomにて#tsuya- bodyと#kids &Jr.アスリートコンディショニングがあります。まだ空きがあります😊

夏休み最後の一週間、身体の整えしませんか?

#へこおび

#息子こまちポーズ

#ヤベッすっぴんだった

#tsuya- body

#キッズアスリートコンディショニング

#studio bloom

#コンディショニング

8/20 tsuya-body 最終日 追加参加募集

[8/20 tsuya- body 最終日]

3日間続いた tsuya-body

ラスト1日をご都合で来れなくなってしまった方からご感想いただきました😊

立ち仕事なこちらの大人女子。

1回目は姿勢はもちろん。

なんとお顔の変化まで!

立ち仕事の合間にも気軽にできる

コンディショニングを続けていただいていたようで、インストラクター冥利につきます✨

変化を感じるから続けられる。

快>を感じるから続けられる。

これがコンディショニングの良いところだと思っています。

tsuya-body 残り1日。

コンディショニング体験してみたいかた、

是非ご連絡ください😊

bloom@studiobloom-fit.com

8/20 kids Jr.アスリートコンディショニング

[8/20 kids Jr.アスリート コンディショニング]

夏休み最後、studio bloomにて お子様に向けたコンディショニングクラスを行います。

身体を強くする為に始めたスポーツなのに故障に悩まされている。

そんな状況になってしまっていませんか?

頑張る子供達にずっと楽しくスポーツをしてほしいから…

studio bloomでは、子供時代からの自分で調子を整える.姿勢を整える方法をお伝えしています。

スポーツを頑張るお子様はもちろん、

猫背・内股などの姿勢不良が気になるお子様にもオススメのコンディショニング。

前半は保護者の方もご参加いただき効果をともに感じてみて下さい。

新学期にむけて是非親子でコンディショニングをご体験ください。

☆8/20(月)13:30〜15:00

☆料金 親子 2000円

(ご兄弟でのご参加+500円)

☆持ち物

動きやすい服装(膝までまくる事ができる長ズボンをご用意ください)

水分補給できるもの

タオル

☆場所 studio bloom

☆お申込みお問い合わせ

メールでお問い合わせ下さい

#岩沼市

#studio bloom

#子供身体作り

#走りたくなる身体へ

#痛い身体で運動しない

#新体操ガール

#サッカーキッズ

#あしの隙間の変化

#肩の高さの変化

#自分で身体を守る為に

#岩沼市スタジオ

8月 レッスン開催スケジュール

[studio bloom 8月予定]

☆大人女子のコンディショニング

tsuya-body

8/9・8/20 (月) 10:30-12:00

https://www.facebook.com/events/306826783223334/?ti=icl

☆kids &Jr.

アスリートコンディショニング

8/20(月) 13:30-15:00

https://www.facebook.com/events/264153907706584/?ti=icl

☆産後ママと赤ちゃんのコンディショニング

べびまむ

8/30 (木)

お申込み.お問い合わせ

bloom@studiobloom-fit.com

LINE@

https://line.me/R/ti/p/%40gox4194p

ポイント貯まります💛

リトミック&ひめトレ 開催しました。

[本日リトミック&ひめトレ ]

本日はボーイズ👦ぞろいのリトミック✨

思い思いに身体を動かし楽しみました。

やっぱり激しく動くのが大好きみたいですね❤️

音楽に合わせて走ったり、ママに持ち上げてもらったり、小さなタンバリンを叩いたり(激しかったー笑笑)

リトミックのあとにはモンテッソーリ活動をしました。

大森先生に絵本を読んでもらったら折り紙でお魚を折りペタペタ。 [興奮の後には集中ができる]

まさにそんな状態でした✨

そして、その後のママのひめトレ中も落ち着いて子供達だけで遊んでくれました!

抱っこのお話会の時もお話しますが、

なんだか、落ち着かない、後追いする時ってありますよね。

ママが忙しくしている時に余計に…。 そんな時はしっかり集中して遊ぶ、抱っこする。

そうすると子供って安心満足します。

家事しながらぐする子供と遊んだり抱っこしたり…するよりも

メリハリが付いてお互いにストレスがなく過ごせるかもしれません。

子供とがっちり触れ合う、遊びたおす事って大事だなーと今日はあらためて感じました。

ドキッとしたママには大森先生のリトミック是非オススメしまーす❣️ ご参加いただいた皆様、リトミックの大森先生ありがとうございました。

リトミックに興味のある方は先生とお繋ぎいたします😊

お気軽にお声がけください。

📸 一緒に参加させていただいた息子の作品。

お魚が縦にプカプカ…笑

明日 リトミック&ひめトレ 1歳、2歳クラスに変更しました。(残席2組)

夏休み特別企画 <リトミック×ひめトレ>

夏休みには親子で色んな体験をしてみるチャンス!

studio bloomで身体も心も元気になりましょう✨

今回は studio bloomお馴染みの<ひめトレ>と

各地で大活躍のリトミックの大森先生とコラボさせていただくことになりました。

ピアノ講師でもある大森先生。リトミックを通じて音楽を好きになることはもちろん、子供達の身体づくりをしていきたいとおっしゃってました!

最近のお子様の<体幹>の弱さを感じられるそうです。

リトミックで楽しみながら<音楽力><体幹力>を磨きましょう。

ひめトレでは、お母さんのポッコリお腹や猫背、尿もれなんかにも効いちゃうカンタンエクササイズでスッキリボディーを手に入れてくださいね!

子供達がワークをしているうちに少しご自分の身体に向き合ってみてくだい。

✴︎少人数でじっくり行いますので

初めての方、じっくり動きたい方にオススメです✴︎

…………………………………………………………………………

日時 7/31(火)

☆1.2歳児 10:30〜11:30

(10分前には会場へお越しください)

残席2組

参加費2000円

(大森先生と関本それぞれからのお土産🎁付き)

場所

studio bloom

岩沼市押分字奥山136-1

お申込み.お問い合わせ

050-3479-1169

bloom@studiobloom-fit.com

リトミックの件で…とお問い合わせください。

[7/26 kids&Jr. コンディショニング]

嘘のようなホントの写真が出来上がりました。

リセット前後。

<サッカー少年S君>

本人は写真を見るまで気づかなかったようで、お母さんに見せてもらって

「やべー。まじかー」とのこと笑笑

彼は本日3回目の参加。

真面目に取り入れてくれている様子。

最近怪我(捻挫)しなくなったとのこと。

<本日初参加の新体操少女Mちゃん>

さすが立ち姿がいい❣️

足のコンディショニングをしたらふくらはぎもぴったりついてママも驚いておりました。

練習では椅子開脚をする日があるらしく、

アレ、痛いから嫌なの…とのこと。

ハーフポールを使って前後開脚の後はアレー💛開きやすい。

椅子開脚…この世界では常識のようですが、

見ているだけでかわいそう(T . T)

フットだけの予定でしたが、サクサクと進み全身コンディショニング。

さいごのコアキッズ体操もワイワイ楽しみながら行いました。

おまけに靴選びのお話も💛

あー💛濃かった💛

私もケガや身体の使い方が悪いせいで、

大好きだった走る事が苦痛で嫌いになった時期がありました。

これからの子供達にはそんな想いはして欲しくない。

しっかり身体を使って、

しっかりケアする方法を

君達は知っておくべきだ。

その競技をいつまでま大好きでいるために。

次回は 8月20日 13:30〜15:00

studio bloomではスポーツを頑張る君を応援します。

#岩沼市

#スポ少

#部活

#サッカーキッズ

#新体操ガール

#ママも一緒に

#コンディショニング

#コアキッズ体操

#studio bloom

[7/26 べびまむ]

本日はお初のママとベビーが来てくれました。

今日もまったりスッキリ身体を整えていただきましたよ。

いつも頑張ってるママだから、

産後の身体戻しくらいは頑張らなくても効率的に出来る方法をお届けしたいのです。

次回は8/30 10:30〜12:00

ママとベビーちゃんのお越しをお待ちしております😊

問題

この写真は一体なに?

答え

4ヶ月のベビちゃんと12歳サッカー少年の腕の色の違いです💦

#岩沼市

#産後ケア

#ひめトレ

#コンディショニング