こんなお悩みございませんか？

大きな声では言えないけど、ニョウモレする。

産後の骨盤が気になるけど、どんな体操をしていいのか分からない！

最近、骨盤底筋って聞くけど、そもそもなに？？

Studio Bloomでは骨盤底筋群からアプローチする

OMT(オマタ＝骨盤底筋群)コンディショニングをメインにご提供しております。

骨盤底筋とは

骨盤底筋は骨盤の底にハンモック状についている筋肉です。内臓を支えたり、排せつや生殖にも影響を与えたりする、多機能な筋肉です。

筋肉は、表層にある、「アウターマッスル」と深部にある「インナーマッスル」に分類されますが、インナーマッスルである骨盤底筋群はさらに、腹横筋、脊柱起立筋、横隔膜とともに、インナーユニットと呼ばれ、体幹を正しく保つために大変重要な筋肉の仲間です。

骨盤底筋は出産、加齢、長年の動作の癖や姿勢により、少しずつ本来の役割を果たせなくなっていってしまいます。

尿モレなどのトラブルに骨盤底筋トレーニングが有効という話は耳にすることはあると思いますが、身体の深部にある小さな筋肉であり、意識的に動かすことは難しく、動いていることを体感すること、外から見ること、収縮や弛緩を触って確かめることも難しい筋肉です。

Studio Bloomのプログラム

艶やかに女を生き抜く技を身に付ける

骨盤底筋から身体を整え、いつまでも女性が艶やかに生活してける身体作りのプログラムを提供しています。

ご自身で不調に気づき、整えることが出来るよう、再現性のあるエクササイズになっており、ご自宅でもセルフコンディショニングが行えるようになることを目指していただきます。今、お悩みの方はもちろん、これからの骨盤底筋を健やかにしていきたい方にオススメです。

Studio Bloomでは骨盤底＝オマタ（OMT）を中心としたグループレッスン、パーソナルレッスンも行っておりますので、ご希望に合わせてお選びいただけます。

提供レッスン

Studio Bloomでは骨盤底＝オマタ（OMT）を中心としたプログラムを展開しております。お悩みに合わせたレッスンをお選びください。

OMTコンディショニングbeautyクラス

骨盤底からアプローチしたエクササイズで美しい姿勢、ボディラインを作りたい人へ。少人数制グループレッスン（各回定員3名）です。

・子連れクラス

お子様連れOKのレッスンです。

・大人クラス

おとなのみ参加可能なレッスンです。

・フリークラス

お子様連れもOKのレッスンで月1回土日どちらかの開催です

完全マンツーマンのパーソナルセッションも受付ております。

レッスンの流れ

before 姿勢チェック（写真撮影）
↓
整える
↓
OMTスイッチ
↓
骨盤底筋トレーニング
↓
安定させるための筋トレ
↓
after 姿勢チェック（写真撮影）

OMTコンディショニングhealthクラス

尿漏れや子宮脱などにお悩みの方に骨盤底筋の機能、動き、働きの再学習を通し、QOLの向上を目指す方向けレッスン。マンツーマンのパーソナルレッスンです。

・長期的に伴走するレッスンです

・完全パーソナルレッスン

・秘密厳守

尿モレ以外のデリケートゾーンのお悩みも受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

初回レッスン

（カウンセリング、状態確認）

1回コース

6回コース（有効期限3ヶ月）

12回コース（有効期限6ヶ月）

レッスンの流れ

カウンセリング（問診）
↓
ペリネコンディショニング
↓
映像チェック
↓
エクササイズ
↓
OMTコンディショニング
↓
次回レッスンまでの提案

各レッスンの価格はこちらよりご確認ください。

各種セミナー

女性特有の骨盤底の話題をまじめに面白くお勉強する、各種講座も開催しております。

・OMT講座

指導者向け骨盤底筋関連の勉強会

・OMT勉強会

OMT月経
OMT育児
OMTベーシック
OMTケア

月１回のオンライン講座も開催中です。

対面講座は、ただ今リクエストにて開催しております。お気軽にお問い合わせください。

その他講座依頼も承っております。

・身体と心が楽になる優しいおんぶとだっこの教室

・親子足育かけっこ教室

・思わず歩きたくなる足育講座

・親子で作る良い身体教室

・身体ととのえ教室

・赤ちゃんの発達を知る「あんよが出来るその日まで」

などご要望に合わせた講座（講話＆エクササイズ）も行っております。

お客様が、ご自身で整えられる「セルフ コンディショニング」を行えるように
なっていただくことが、Studio Bloomの目標です。


スタジオでの主催イベントに加え、これまでたくさんのご依頼をいただき、委託イベントも開催して参りました。

リモートレッスンのご提供

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、リモートレッスンを始めました！

zoom、Instagramにてスタジオにいらっしゃらなくてもレッスンを受けていただくことが可能です。

開催はブログ、line、Instagramにて告知しておりますので、友達登録やフォローをお願いします！

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ブログ

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  • 【大きな声では言えない事を大きな声で言っていただきました】 OMTコンディショニングやってみたシリーズ 第二弾は 赤ちゃんのねんねアドバイザー✖︎HSPママのためのLifeコーチ　清美さん @kiyomi_0719_ns 「あ…私もだ」と 思ったママ。 多いんじゃないかしら？ 大丈夫‼️ 私もでした🫡 1滴でも自分の意思とは 違う所ででちゃったらね、 ソレはモレです🫲 ▪️トランポリンで ▪️縄跳び ▪️かけっこ ▪️不意に子供を抱っこした時 ▪️散歩から帰ってきて玄関開けたら ▪️トイレの便座の前まで来たのに ちょびモレた。 そんなお悩みのママちゃん 多いんじゃないかな？ 人知れず、こっそりエクササイズで改善させちゃいましょ🤫💜 気になる方は @sakiko_studiobloom プロフィール欄にある公式LINEにぜーんぶ書いてあるので見てね✨ 追記:清美さんに褒められてニヤける咲子… 褒められて伸びる子(おばさん)です🤣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 骨盤底筋エクササイズ専門studio 【studio bloom】 岩沼市押分字奥山132-6 玉浦小学校近く 駐車場有り ❤︎女性限定❤︎ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🕊レッスンメニュー🕊 ◎𝑂𝑀𝑇 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑛𝑔コース 骨盤底筋エクササイズをベースに姿勢改善を行うグループレッスン(セミパーソナル各回3組) 水曜日　10:30〜12:00 子供連れ可(見守り託児付き) 料金　1回3,000円 　　　お得チケット 　　　6回15,000円(1回2,500円) ◎ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎコース 　尿もれ、臓器脱にお悩みの方のための 　本気で改善を目指すコース 　画像を見ながらの骨盤底筋動きを確認し 　トレーニングします。 　マンツーマン指導・秘密厳守 　随時募集中です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【講演セミナー】 ◎のんもれ講座 ◎産後ママのオマタのハナシ ◎ママと私の初めての生理のハナシ ご依頼はDMまで ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お気軽に𝑑𝑚 でのお問い合わせ大歓迎です❤︎ @sakiko_studiobloom 動画作成 @sumiko_lattenail #産後尿もれ #尿モレ #岩沼市 #産後ケア #ひめトレ @jcca_net @himetore_jp
  • 【友達っていいよな】 あの子が落ち込んでるから なんとかしてあげたいな… って思う気持ちも素敵だし。 なんとかしてあげたいな…って思ってもらえる人も素敵。 私はそういう人間になれているだろうか… と胸に手を当て考えてみる。 んー。 んー。 んー。 んー…
  • [その時私のお尻が‼️] omtコンディショニング感想聞いてみたシリーズ1 第一弾は オンライン食育講師&保育園食育講師の ふみ先生です☺️ @fumi_natural_life omtコンディショニングって 私の造語だし💦 ○どんなレッスン？ ○どんな効果があるの？ って疑問の方が多いはず。 今回から３回に渡って 体験してくれた方へのインタビュー動画を🎥 アップしていきますね！ 是非見てちょー✨ そして おんなじお悩みがある人は是非studio bloomにいらしてください🫶💜 @sakiko_studiobloom プロフィール欄から公式LINEでお申し込みできますよー☺️ #岩沼市 #骨盤底筋 #ひめトレ #ストレッチポール #姿勢改善 @jcca_net @himetore_jp thank you 動画編集 @sumiko_lattenail
  • 【ひめトレベーシックセミナー】 今回は満席の10名の方にご受講いただきました🙌 今回も森島先生とダブル講師で濃ーーーい3時間となりました！ 北海道、青森、岩手、宮城に ひめトレ普及委員が誕生しました🙌 みなさんのおかげで 楽しくアットホームで 尚且つ濃ーーーいセミナーになりました🙌 ありがとうございました☺️ // ひめトレは骨盤底筋に効かせるエクササイズですが、 骨盤底筋トレーニングだけにあらず！！ 膣トレにあらず！！ (なんのこっちゃ🤣) \\ <ひめトレ>で誰かを笑顔に✨ 是非たくさん広めてください✨ 今後、みなさんが現場で生かせるように、ガッツリサポートさせていただく所存です🫡✨ @jcca_net @himetore_jp
  • 【6月スケジュール】 遅くなりました💦 今月のスケジュールです。 家族体調不良のスタートをきってしまった 我が家。 2日間で1年分くらい病院に行った😆 普段、超健康体の我が家ですが、 あらためて<健康第一>の素晴らしさを 実感✨ あ！健康ってね。 身体だけじゃなくて 心もですよ！ 尿もれ(←健康じゃない)で悩んでいる(←健康じゃない) もちろん病院🏥という選択もありだし、 オススメもします。 行くほどでもないかな…の方は相談と予防に 行ったけどそのあと…の方はリハビリ代わりに 是非studio bloomへお越しください。 お申し込みは公式ラインからー✨
  • 【乳幼児からの性教育】 「性教育のお話しもして欲しい」 骨盤底筋や生理のお話し会を していた時に声をかけられて 出来上がった講座。 最初は私にできるか葛藤はありました。 こーゆーのは 看護師さんとか助産師さんがするお仕事だよね💦って でも、学んでいけは学ぶほど、 私が伝えたい 「あなたの身体は誰のもの？ あなたのもの。 その権利は誰からも侵されてはならないし、 自分の身体は自分の正しい知識で守らなきゃいけない 」 私のお伝えしている エクササイズへの考え方とおんなじで やっぱり伝えていきたいな。 と思いました。 この講座はみんなで考える講座。 毎回お母さん達とのシェアにむねが熱くなります。 お母さん自身も 「お母さん」じゃなくて 貴女でいいのよ。 この回では そんな事にも辿りつきました。 虐待、性犯罪、月経、性行為… それを伝える前の 「ベース」の考え方 答えをみんなで探しにいきます。 答えはみんなの心の中にある。 ちょっとちょっとー😭 ドアップの咲子がひどい薄目だったわww
  • 【ある日のハナシ】 二人で胸熱になりました。 モレるのが 不安だから できない。 しない。 そこから一歩抜け出す お手伝いを 私はしたいんだなー。 と 強く思うのです。 \\\ モレをとめて 人生の可能性を 花咲かせる \\\
  • 【5月スケジュール】 最近 「ママ仲間で毎月1回体のメンテナンスをしたい✨」 とご要望があり \\お友達貸し切りセッション//を 設けてみました☺️ 友達と一緒なら続けられる✨ 是非仲間集まりましたら お気軽にお声掛けください🫶 ……………………………………………… 5月🈳状況(5/8現在) ▪️omtコンディショニング beautyクラス/セミパーソナルセッション(3名) 10:30〜12:00 12日(水) 満席 15日 (水)空きあり 22日(水)貸し切り 29日(水)空きあり ▪️パーソナルセッション空き状況 16日(木)10:30〜12:00 23日(木)10:30〜12:00 ※healthコース以外のパーソナルも承ります。 ……………………………………………… ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 骨盤底筋エクササイズ専門studio 【studio bloom】 岩沼市押分字奥山132-6 玉浦小学校近く 駐車場有り ❤︎女性限定❤︎ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🕊レッスンメニュー🕊 ◎𝑂𝑀𝑇 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑛𝑔コース 骨盤底筋エクササイズをベースに姿勢改善を行うグループレッスン(セミパーソナル各回3組) 水曜日　10:30〜12:00 子供連れ可(見守り託児付き) 料金　1回3,000円 　　　お得チケット 　　　6回15,000円(1回2,500円) ◎ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎコース 　尿もれ、臓器脱にお悩みの方のための 　本気で改善を目指すコース 　画像を見ながらの骨盤底筋動きを確認し 　トレーニングします。 　マンツーマン指導・秘密厳守 　随時募集中です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【講演セミナー】 ◎のんもれ講座 ◎産後ママのオマタのハナシ ◎ママと私の初めての生理のハナシ ご依頼はDMまで ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【資格取得セミナー】 6/22 ひめベーシックin盛岡 日本コアコンディショニング協会 ひめトレベーシックセミナー 詳細、お申し込みはこちらから https://jcca-net.com/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 気になる方　お気軽に𝑑𝑚 でのお問い合わせ大歓迎です❤︎ @sakiko_studiobloom #岩沼市 #ひめトレ #姿勢改善 #尿漏れ予防 #フェムテック
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1か月 ago
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【6月スケジュール】 遅くなりました💦 今月のスケジュールです。 家族体調不良のスタートをきってしまった 我が家。 2日間で1年分くらい病院に行った😆 普段、超健康体の我が家ですが、 あらためて<健康第一>の素晴らしさを 実感✨ あ！健康ってね。 身体だけじゃなくて 心もですよ！ 尿もれ(←健康じゃない)で悩んでいる(←健康じゃない) もちろん病院🏥という選択もありだし、 オススメもします。 行くほどでもないかな…の方は相談と予防に 行ったけどそのあと…の方はリハビリ代わりに 是非studio bloomへお越しください。 お申し込みは公式ラインからー✨
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2か月 ago
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【5月スケジュール】 最近 「ママ仲間で毎月1回体のメンテナンスをしたい✨」 とご要望があり \\お友達貸し切りセッション//を 設けてみました☺️ 友達と一緒なら続けられる✨ 是非仲間集まりましたら お気軽にお声掛けください🫶 ……………………………………………… 5月🈳状況(5/8現在) ▪️omtコンディショニング beautyクラス/セミパーソナルセッション(3名) 10:30〜12:00 12日(水) 満席 15日 (水)空きあり 22日(水)貸し切り 29日(水)空きあり ▪️パーソナルセッション空き状況 16日(木)10:30〜12:00 23日(木)10:30〜12:00 ※healthコース以外のパーソナルも承ります。 ……………………………………………… ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 骨盤底筋エクササイズ専門studio 【studio bloom】 岩沼市押分字奥山132-6 玉浦小学校近く 駐車場有り ❤︎女性限定❤︎ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🕊レッスンメニュー🕊 ◎𝑂𝑀𝑇 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑛𝑔コース 骨盤底筋エクササイズをベースに姿勢改善を行うグループレッスン(セミパーソナル各回3組) 水曜日　10:30〜12:00 子供連れ可(見守り託児付き) 料金　1回3,000円 　　　お得チケット 　　　6回15,000円(1回2,500円) ◎ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡ℎコース 　尿もれ、臓器脱にお悩みの方のための 　本気で改善を目指すコース 　画像を見ながらの骨盤底筋動きを確認し 　トレーニングします。 　マンツーマン指導・秘密厳守 　随時募集中です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【講演セミナー】 ◎のんもれ講座 ◎産後ママのオマタのハナシ ◎ママと私の初めての生理のハナシ ご依頼はDMまで ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【資格取得セミナー】 6/22 ひめベーシックin盛岡 日本コアコンディショニング協会 ひめトレベーシックセミナー 詳細、お申し込みはこちらから https://jcca-net.com/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 気になる方　お気軽に𝑑𝑚 でのお問い合わせ大歓迎です❤︎ @sakiko_studiobloom #岩沼市 #ひめトレ #姿勢改善 #尿漏れ予防 #フェムテック
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3か月 ago
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以下のイベントを開催予定です。ふるってご応募ください。

新型コロナウイルス感染拡大の状況に応じて、開催予定を随時見直す場合がございます。
ご了承ください。

　closeと表示されたイベントについては、受付を終了しております。ご了承ください。

　イベントを選択すると、「続行」ボタンが表示されます。これをクリックし、必要事項をご記入の上、「確認」ボタンをクリックすると、仮申し込みが完了します。
　申込み受付後、３営業日以内にStudio Bloomより、アンケート、詳細、お支払い等のご案内を送付いたしますので、ご確認ください。
　Studio Bloomからの返信を持ちまして、ご予約完了とさせていただきます。
　不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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