こんなお悩みございませんか?


大きな声では言えないけど、ニョウモレする。

病院に行ったけど、その後どうすればよいかわからない。

産後ダイエットをしたいけど、どんな体操をしていいのか分からない!

骨盤も気になっていて、最近骨盤底筋って聞くけど、そもそもなに??

骨盤底筋は深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋など複数の筋肉で構成されています。
どれもマイナーな筋肉で、よっぽどの筋肉マニアでなければ耳にしたことはないのではないでしょうか。


これらの筋肉はインナーマッスルと呼ばれる種類の筋肉です。インナーマッスルは、身体の表面から見える大胸筋や大殿筋などのアウターマッスルとは異なり、身体の深部にある小さな筋肉で、大きな力は出せませんが、関節の安定性や姿勢の維持など、重要な役割を担っている筋肉です。

そんなインナーマッスルの一種である骨盤底筋は長年の動作の癖や姿勢により、少しずつ本来の役割を果たせなくなっていってしまいます。
骨盤底筋トレーニングが有効という話は耳にすることはありますが、身体の深部にある小さな筋肉(インナーマッスル)であり、意識的に動かすことは難しく、動いていることを体感すること、外から見ること、収縮や弛緩を触って確かめることも難しい筋肉です。


Studio Bloomでは骨盤底筋群からアプローチする

OMT(オマタ=骨盤底筋群)コンディショニングをメインにご提供させていただいております。

骨盤底筋から身体を整え、いつまでも女性が艶やかに生活してける身体作りのプログラム。

今、お悩みの方はもちろん、

これからの骨盤底筋を健やかにしていきたい方にオススメです。

提供レッスン

Studio Bloomでは骨盤底=オマタ(OMT)を中心としたプログラムを展開しております。お悩みに合わせたレッスンをお選びください。

OMTコンディショニングbeautyクラス

骨盤底からアプローチしたエクササイズで美しい姿勢、ボディラインを作りたい人へ。

少人数制グループレッスンです。

・子連れクラス

お子様連れOKのレッスンです。

・大人クラス

おとなのみ参加可能なレッスンです。

・フリークラス

お子様連れもOKのレッスンで土日どちらかの開催です。

完全マンツーマンのパーソナルセッションも受付ております。

レッスンの流れ

before 姿勢チェック(写真撮影)

整える

OMTスイッチ
骨盤底筋トレーニング

安定させるための筋トレ

after 姿勢チェック(写真撮影)

OMTコンディショニングhealthクラス

尿漏れや子宮脱などにお悩みの方に骨盤底筋の機能、動き、働きの再学習を通し、QOLの向上を目指す方向けレッスン。マンツーマンのパーソナルレッスンです。

・長期的に伴走するレッスンです
・完全パーソナルレッスン
・秘密厳守
尿モレ以外のデリケートゾーンのお悩みも受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

初回レッスン

(カウンセリング、状態確認+レッスン)

1回コース

6回コース(有効期限3ヶ月)

12回コース(有効期限6ヶ月)

レッスンの流れ

カウンセリング(問診)

映像チェック

ペリネコンディショニング

映像チェック

次回レッスンまでの提案

各レッスンの価格はこちらよりご確認ください。

各種セミナー

女性特有の骨盤底の話題をひめトーカー咲子により面白おかしくお勉強する、各種講座も開催しております。

OMT講座

指導者向け骨盤底筋関連の勉強会

ひめトーーーク

女性特有の骨盤底の話題をひめトーカー咲子により面白おかしく座学を中心にお届けします



スタジオでの主催イベントに加え、これまでたくさんのご依頼をいただき、委託イベントも開催して参りました。

①エクササイズで筋肉からのアプローチ。
②ケアで皮膚からのアプローチ。
②仕組みを学ぶことにより脳からもアプローチ
そして、お客様が、ご自身で整えられる「セルフ コンディショニング」を行えるように
なっていただくことが、Studio Bloomの目標です。

リモートレッスンのご提供

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、リモートレッスンを始めました!

zoom、Instagramにてスタジオにいらっしゃらなくてもレッスンを受けていただくことが可能です。

開催はブログ、line、Instagramにて告知しておりますので、友達登録やフォローをお願いします!

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イベント開催スケジュール

いつもStudio Bloomをご利用くださいまして、ありがとうございます。

以下のイベントを開催予定です。ふるってご応募ください。

新型コロナウイルス感染拡大の状況に応じて、開催予定を随時見直す場合がございます。
ご了承ください。

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 イベントを選択すると、「続行」ボタンが表示されます。これをクリックし、必要事項をご記入の上、「確認」ボタンをクリックすると、仮申し込みが完了します。
 申込み受付後、3営業日以内にStudio Bloomより、アンケート、詳細、お支払い等のご案内を送付いたしますので、ご確認ください。
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