[ひめトーーーク!]

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本日のひめトーーーク!はリクエストオープン!

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同級生5名の女史にお集まりいただきました。

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そろそろ色々気になるお年頃の皆様、

ホルモンのお話を中心にひめトーーーク!を展開いたしました。

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夏休みボケな私……💦

いつもに増して脱線ばかりでしたが、

皆様のお話も聞けて楽しかったなー💛

小1の女の子も来てくれて

いつかなにかのタイミングで思い出してくれたらいいなー。

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みなさーん!ありがとうございました💛

2つの宿題忘れずにー💛

ご感想いただきました。

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・ためになり楽しかった。これからもトレーニング続けたいです。

・臓器脱知らなくて驚きました

・勉強になりました。家でもやってみようと思います。

・今からの生活に大事な知識を教えもらえてよかった。

・同年代の話を聞けてよかった

・今後の生活の役に立つと思った。体操続けてみたいと思います。

\\ 知っているようで、知らなかった事、

誰も教えてくれなかった事、

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女性の身体にはかなりあると思いませんか?

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タブーに鋭く切り込み、

明るくまじめにオマタを語ります!

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リクエストオープンも承ります😊

お友達5名以上集まれば主催者様は割引させていただきますよー😊

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ひめトーーーク!聞いてみませんか?話してみませんか?

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#ひめトーーーク

#キャサリン

#骨盤底筋群

#オマタ

#肩のりキャサリン

#ひめトレ

本日ひめトーーークのピアス

@icohi_accessory

jun.28 . [ひめトーーーク]

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令和最初はやっぱりココから💛

@oyakono_ki さんにてひめトーーーク開催しました。

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ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

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オマタオマタ言ってるコアな会なので、

集客があんまりかな?と思いつつ、

毎回前日にドカンと増えるという……🤣

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やっぱりみんな迷うよね。でもやっぱり聴きたいよね!

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本日も自分のカラダをしっかり知りたい女史の皆様にご参加いただきました💛

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トーーークも盛り上がり、それたり、戻ったり、とんだり、戻ったり、ジーンときたりハッとしたり。

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ひめトーーークならではの空間が出来上がりました💛

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「お迎えが来るまで、自分でトイレに行ける。パンツで過ごす。」そんなばあちゃんになりたいですよね💛

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さて、今日から実践ですよ😊

2つの宿題お忘れなくっっ!!

さて、次回はいつ開催しようかな💛

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興味あるお友達が集まりましたら、どこへでも飛んでいきます😊

ご依頼もお待ちしております。

#岩沼市 #ひめトレ #おまた #女性ホルモン

#名取 #更年期 #ひめトーーーク

#ひめトーーークピアスシリーズ化したい

#だっておんなのこだもーん

@ Iwanuma

3/6 (水) ひめLabo

今回 コラボしてくださる 南さんより

メッセージです😊💛

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KoKeBee認定アンバサダー 南 亜紀子です!

ミツロウecoラップとは??

コットン布にBeeswax(ビーズワックス=ミツロウ)、オーガニックココナッツオイル、天然樹脂を染み込ませた食品保存用のラップです。

使い捨てのラップのこと、プラスチックゴミのこと、こどもたちが大人になったときの環境について、みんなでお話しながら、可愛い布で一緒にecoラップを作りませんか?

15cm×15cmのサイズのラップを作ります!

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二人のお子さんがいらっしゃる南さん、

優しく環境のお話も取り入れながら、

オシャレなエコラップ作りの時間を提供してくださいます💛

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環境、エコ……

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大事な事とはわかっていても何から始めたらいいの?と思っている方にもエコラップはオススメです。

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可愛くてエコ💛

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エコを可愛く楽しもう😁

☆日時 3/6(水) 10:30〜12:00 .

☆場所 studio bloom .

☆料金 2500円 .

☆定員 5名 子連れオッケー

*エコラップ

アイロンを使用いたしますので 各自見守りをお願いいたします。

*ひめトレ

妊娠中の方ご相談ください。 ジーパン、スカートでないほうが効果を実感いただけます。

お申込みは下のメールフォームにて

#岩沼市

#kokebeebeeswaxwrap

#kokebee

#ひめトレ

#ひめlabo

#studio bloom

2/20 ひめトーーーク!開催報

【ひめトーーーク!開催報告】

昨日、ひめトーーーク!開催いたしました。

今回は、7名のご参加。内、同業者5名!! 同業者の方に聞いていただくのは、嬉しくもあり、ちょっと緊張💦

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専門学校の講師時代の生徒がインストラクターになり、母になり💛参加してくれました。嬉しいなー💛

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誰もみてないだろうなー……と淋しく思っていた🤣HPで見つけていただき参加してくださった方(めっちゃ感激)‼️

以前のお話し会でもっと知りたい!と思い参加してくださった方、

今回は色んな出会いがあり本当に嬉しくて、

ワタクシ益々饒舌に🤣

ひめトーーーク!はレジメはバッチリマジメに作りますが、

その都度フリートークが変わります。

ご参加いただいた方の年齢や、お悩み、質問、体験談、

私が新しく仕入れた知識、感じた事……などなど。

普通の講習会では許されないかもしれないけど🤣

<トーーーク!>だからいいーんです!

なので、ひめトーーークがどんどん面白く、勉強になる会になるには……

私の勉強と皆様のご意見が必要になってきます‼️

皆様 ひめトーーーク!をもっともっと

オモロくする為に、是非ご協力下さい💛

次回の<ひめトーーーク!>の日程は

……まだ決めてません🤣

リクエストあれば、どこにでも伺いまーす💛

○ご感想ありがとうございました○

・ご感想内の「ひめポールに乗ってみたかった」のご感想の方は現在妊娠中の方でした😁

妊娠中ひめポールには乗る事ができませんが、呼吸法など行っていただけます。マタニティー時期にも是非聞いてほしいひめトーーーク💛

・1時間エクササイズのみのレッスンリクエスト嬉しいです!

定期レッスン企画中です😁お楽しみにー!

#ひめトーーーク!

#オマタのお話

#骨盤底筋群

#知ってる?

#みたことある?

#自分の身体なのに知らない事が多すぎる

#産後

#更年期

#女性の仕組み

ちゃんと理解してますか?

2/20 ひめトーーークin 出花体育館

今月の「ひめトーーーク!」の開催は仙台市宮城野区福室の出花体育館へ行ってきまーす。

嬉しい事に最近ご依頼頂いただく事が増えてきまして、今回はピラティスインストラクター木村絵美子さんよりお声をかけていただきました😊💛

「ひめトーーーク!」開催地で一番遠いかも💛

じわじわと広がって

女性の皆様に興味持っていただければ嬉しいです😆

まだお席ありますので是非きてみませんかー?

☆開催以来喜んで承ります☆

10名以上集めていただいた主催の方にはひめポール一本プレゼント🎁

でもあんまり大勢だとトーーークができなくなるから10名が最高人数かな💦


[ひめトーーークin 出花体育館]

女の底のシクミを知らずして

生きていくのは女子としてもったいない。

めざめよ!女の底力‼️

ズバリ!オマタの筋肉のお話です!

<講座>

・骨盤底筋てどこ?

・骨盤底筋の働き

・誰にも言えない尿もれ問題

・クビレとオマタのヒミツ

・呼吸とオマタの関係 ・パートナーと息子の為に出来ること など…

<実技>

その場でできる

ひめトレ®︎

骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎

その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス

骨盤底筋がちゃんと動いているかチェックできる方法もご伝授させていただきます。

*普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいですよ。ガードル不可*

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○日程 2/20(水) 10:30〜12:00講義実技

○料金 2500円+(施設料を人数で割った分)

○場所 出花体育館

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目13-7

○定員 10名(子連れ🆗、女性限定)

○申し込み

bloom@studiobloom-fit.com

お名前 ・年齢 ・連絡先 ・ココを聞きたい!

最下部のフォームに上記をご記入の上お申し込み下さい。

または友達に追加していただいて、LINEでの申し込みも歓迎です!

○ひめトーカー

関本 咲子

健康運動実践指導者

JCCA認定 ひめトレインストラクター

骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了

乳がん啓発運動指導士

 

2/20 ひめトーーークin 出花体育館の申し込み、問い合わせはこちらから。

[開催報告] 産後ママのためのひめトーーーク

2組の親子にご参加いただき、無事終了いたしました。
(ああ……字が下手くそ(T ^ T))
前半はひめトーーーク。
オマタを存分に語らせていただきました✨
オマタだけじゃなく、
女性ホルモンの話や
産後特有の状態など……
お伝えしたいことが
沢山ありすぎて
脱線したり🤣
戻ったり🙂
戻らなかったり……😋

4ヶ月のベビちゃんと

2歳のお兄ちゃんも
お利口に
ノーンビリしながら
自由に遊びながら
待っててくれました💛
後半
ひめトレ体験!
昨日もキャサリンは大活躍でしたよー。
ひめトレ体験が終わって
お弁当タイムまでの時間
(お弁当は大好きなおやこの木さんのランチBox
写真撮るの忘れた〜(;´Д`A
「ちょっとおトイレ貸してください」
と歩き始めたママさん
「あびっくり
なんか姿勢が良くなった感じがする💛💛」
うん!うん!!
しっかり体感していただけましたねー!
ひめトレをすると
姿勢が良くなって
見える景色がちょっと違うんです。
そして
歩きやすくなる!
そのほかにも
始める前との違いがいーっぱい💛
体験した方にしかわからないこの感じ💛💚

是非

体験体感しに来ませんかー?

次回は
1/31 山本クリニックにて開催です💛
(診察券をお持ちのかたのみ)

2月のべびまむ開催予定は後程
お知らせいたします😊
ひめトレも常時行っておりまよー!



2018.12.19 . [ひめトーーーク開催報告]

今年最後のひめトーーーク

岩沼の

@satoya_miyagi さんにて開催しました。

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ひめトーーーク三種の神器

ひめトレ開発者の岡橋優子先生から頂いた[オマタマップ]

オマタ師匠副島理子先生の著書[オマタストレッチ]

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そして、敏腕助手の[キャサリン]

とともにお邪魔しましたよ💛

今回もこここーーーいトーーークになりました😊

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とにかく「オマタの筋肉」を語りたいワタクシ😅

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少々マニアックなお話しになりましたが、前のめりで聞いていただける姿にますますマニアックトーーークに🤣

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<ひめトーーーク>は参加された方のなんで?やこーゆーのってどう?などのお声で内容がどんどん<厚く熱く>🤣なっていきます。

自分の身体なのに知らないこといっぱいの部分。

まずは知る事から始めましょう💛

ご参加いただきました皆さまありがとうございました。

*2つの宿題忘れずにー!

来年のひめトーーークスタートは

山本クリニックにて🏥

念願の婦人科での実施で感激です!

#岩沼市

#骨盤底筋エクササイズ

#ひめトレ

#にょうもれ対策

#更年期

#エストロゲン