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インスタに沢山写真を載せていただいたのでスクショです。

柴田町太陽の村で行われた

<足育かけっこ教室>

アンケートの中に

「身体の変化がわかった。子どもにもわかってもらえてよかった。

といお声を頂きました。

そうなんです！！

コンディショニングは

簡単

誰でもできる

体感できる。

自分の感覚が変わると

もっと速く走れるんじゃないか？？

って

ワクワクが広がります。

子ども達にはこの

ワクワク

が大切。

走力も

フォームも

大切だけど

自分の身体を楽しむ事

思わず走りたくなる身体にする事

そんな<仕掛け>をプログラミングして

足育かけっこ教室を行っています😊

[EQとおむつなしのお話 ]

本日、定員満席の中行われました

EQとおむつなしのお話。

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最初はちょっと苦手だったんです…,😓

＊

ずぼら母の私には、ちょっと<おむつなし育児>はプレッシャーすぎると思ってた。

でも、講師のさりさんの@sariaita.bw.ec お話をきいて、

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＊

それが、布オムツであろうが

紙であろうが、トイレ、おまる、外であろうが……

＊

親子が心地よければそれでいい。

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<排泄を親子で感じること・寄り添うこと>

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＊

排泄だけじゃなくて子育てのいろんなところにつながりますね。

お話をきいて思い浮かべたのは

<感じる子育て>

EQのお話も頷けることばかり！でした✨

オヤツのグルテンフリー砂糖なしオヤツも美味でした✨

さりさん 貴重なお話 ありがとうございましたー！！

＊

＊

ご参加いただきました皆様ありがとうございました！！

皆さまの真剣な表情をみてウキウキしました💛

面白くなりそうな予感です。

お子様達もお利口に遊んでいてくれましたー。

次回は、いよいよ<おむつなし育児 実践編>を企画中です😊

日程等決まり次第発表します！！

お楽しみに‼️ #赤ちゃんとママ

#オムツなし育児アドバイザー

#EQってなに？

#おむつなしと感じる子育て

#排泄に寄り添う

[足育 かけっこ教室]

11月は太陽の村におじゃましまーす😊

・親子でフットコンディショニング

・靴のお話

・コアキッズ

・かけっこヒミツ特訓

盛りだくさんのレッスンにしようと計画中🌟

＊

＊

一緒に芝生で気持ちよくかけっこしませんかー？

「かけっこできるおばさん」が優しくレクチャーします😊ウズウズ。

お申込みは

柴田町総合型地域スポーツクラブ事務局

0224-55-2030

#幼稚園

#かけっこ

#走りたくなるカラダ

#フットコンディショニング

#岩沼市

#柴田町

#太陽の村

今日は地区のコミニティー運動会。

準備運動を担当させていただきました！

そして、年代別リレーにも参加🌟

年に一度の全力疾走🏃‍♂️💨

空回り具合は否めませんが💦

若い時運動してた方、自信がある方、

結構多いですよ〜💦

パワーの出力(の能力)はあるのに、

筋力がついていかない……。

そしてよく見かけるのがら

冷えた身体にグイグイストレッチ……

顔を歪めて筋肉を伸ばす……

コレ……ウォーミングアップにはなりません🙅‍♀️

私は軽いジョグとコンディショニング、そして

脳からの刺激をしっかり身体へ送れるように脳トレ。

気持ちよく、怪我なく運動会楽しめましたー😊

スポーツの秋

楽しめる身体の準備してますか？

……………………………………………………………………

<studio bloom >

10/25 べびまむ

10/30 ひめトーーーク

11/7 おむつなし とEQのお話

満を持して……スタートさせます。

「ひめトーーーク」

骨盤底筋のお話をリアルにさわやかに…そして時折エロく…語ります。

そして

ひめトレ&骨盤底筋トレーニングヨガの中から普段着でさりげなくできるエクササイズをご紹介します。

第1回は、岩沼の癒しカフェ おやこの木様にて

美味しいランチ付きの<ひめトーーーク>

やっぱりね。。

女性に生まれてきたからには

知っておかなきゃならないと思うんです。

そして

ちゃんとケアしていたわらないと…。

肌や髪をケアするように、

オマタの筋肉もしっかりケアしませんか？

男性のあそこをムスコというなら

私はあそこを……ムスメと言いたい。

同感してくださる女性お待ちしております。

<講座>

・骨盤底筋てどこ？

・骨盤底筋の働き

・誰にも言えない尿もれ問題

・クビレとオマタのヒミツ

・呼吸とオマタの関係

・パートナーと息子の為に出来ること など…

<実技>

その場でできる

ひめトレ®︎

骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎

その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス

(普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいです)

<ランチタイム>

おやこの木のオシャレで美味しいランチを食べながらのひめトーーーク。

リクエスト質問にお答えします。

＊

＊

○日程 10/31(水)

10:30〜11:30ひめトーーーク

11:30〜12:30 ランチ

○料金 3500円 (ランチ付き)

○場所 おやこの木 岩沼市 さくら4丁目6-12

○定員 6名

☆今回はお子さま連れは一組までとさせていただきます。 11月は子連れ可能の会場にて企画しております。

○申し込み

ホームページ問い合わせホームより

1.名前

2.年齢

3.連絡先

4.ここを聞きたい

をご記入の上ご連絡下さい。

✴︎女性限定✴︎

○ひめトーカー

関本 咲子

健康運動実践指導士

JCCA認定 ひめトレインストラクター

骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了

乳がん啓発運動指導士

[EQ とおむつなしのお話会]

おむつなし育児アドバイザーの會田 沙梨 （あいた さり）先生をお迎えして

<ＥＱとおむつなしのお話会>を開催します。

＊沙梨先生より＊

ＥＱってご存知ですか？

なぜIQではなくEQが大切だと言われはじめているのか

なぜおむつなし育児でEQが育まれるのか

この話を聞いたら

ＥＱを育ませてあげたい

ますますおむつなし育児に興味が湧きますよ✨

幼児教育、その先まで繋がる土台の大切なお話しです。

是非一度皆さんにきいていただきたい内容です。

おむつなし育児アドバイザー會田 沙梨 HP

https://sari-babywearing.jimdofree.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日程

11/7 10:00〜11:30

場所

studio bloom

岩沼市 押分字奥山136-1

こんなお悩みございませんか？

参加費

2500円

定員

５名様

お申し込み

・お母さんのお名前

・お子さまのお名前

・月齢

・お住まいの地域

をご記入の上ご連絡下さい。

#宮城おむつなし育児 #布おむつ #排泄コミュニケーション #自然なおむつ外し #おしりケーション #宮城ママ #岩沼ママ #名取ママ #仙南ママ

[べびまむ 年末開催のお知らせ]

あっという間に今年も残り3ヶ月となりました。

べびまむも今年は残り5回😊

寒くなると、ママもおうちにこもりがちになっちゃいます💦

そんな時はぜひ[べびまむ]に運動しに来ませんか😊

 🌷「へこ帯体験」🌷

リクエストいただければ、通常クラスのあとのお茶タイムを利用して行います😊

今月は11日にリクエストがありましたので行いますよ✨

✴︎日程 (2.4週目木曜 10:30〜12:30)

・10月  11日.25日

・11月  8日.22日

・12月  8日

✴︎内容

・お母さんの産後ケア 

     (ひめトレ、コンディショニング)

・ベビーボディーワーク

・おやこふれあい体操

✴︎定員  5組 

✴︎対象 ねんね〜あんよ前までのおやこ

✴︎料金 1500円

✴︎お申込み 

・お母さんのお名前

・お子さまのお名前

・月齢

・お住まいの地域

を明記の上ご連絡下さい。

💛皆さまのお越しをお待ちしております💛

皆さまのお越しをお待ちしております

[べびまむ開催しました]

昨日のべびまむは3組の親子ちゃんにご参加いただきました。

＊

＊

まずは、ママの身体を整える。

赤ちゃんのお世話は下向きが多いので

首、肩周りのリセットコンディショニングで動きをよくしましょうねー💛

＊

＊

最後のお茶っこタイムは「ごぼう茶」で🍵

最近の自分の「プチハッピー」をお話ししていただきました。

育児中は赤ちゃん中心になりますが、

自分自身が嬉しかったこと💛を見つけていくこと…

皆さんなかなか難しかったようです💦

でも、お話して下さる時の顔は本当にいいお顔でした。

母である前に<私>

<私>が嬉しいことを見つけるとママの自尊心も高まり

育児で落ち込むことが少なくなると言われています。

「よかった探し」是非してみてくださいね😊

次回は 10/11.25の開催です。

お申込みはメールにて受け付けております😊

#べびまむ

#岩沼市

#産後コンディショニング

#ベビーマッサージ

#赤ちゃんとママ

#子連れ運動教室

#studio bloom

突然ですが……

あなたは電車通学をしている女子高生です。

たとえば…

いつも車内で見かける隣の男子高校生を

好きになったとしたら……

①見かけて満足💛

↓

②「おはよう」って言いたい！

↓

きゃー💛言えた💛

↓

話しをしたい

↓

話しができた

↓

好きと伝えたい！

と！なった場合……

もう①の見かけただけじゃ満足しなくなるもんです。

もう②挨拶できただけじゃ満足しなくなるわけです。

もっともっと…関係を深めたい💛

未知の世界に踏み出したい💛

<べびまむ>の話しとずれてきました？😅

すみません。

分かりづらいかな？💦

(こんな出会いに憧れた学生時代)

赤ちゃんの発達もそうな気がします。

寝転んだ景色

↓

うつ伏せの景色

↓

おすわりの景色

刺激的なのはやっぱり

おすわりの景色ですよね。

目線が高くなりますから。

そこで、たとえば……

腰が座ったからと

おすわりグッズで

座らせる時間が長くなってしまったら……？？

うつ伏せ、ズリバイやハイハイは身体の根っこ作りに大変貴重な運動です。

刺激的な未知の世界を先に知ってしまった赤ちゃんは

さてどうなるでしょう？

べびまむでは、

ママとのふれあいの中でから

赤ちゃんに楽しみながら

順番通りの発達を

促していく体操をとりいれています。

そしてお母さんの身体を整える

コンディショニング。

赤ちゃんに身体作りのプレゼント

自分の身体を癒すプレゼント

してみませんか？

皆さまのお越しをお待ちしております

9/27(木)10:30〜12:00

対象 2ヶ月からあんよまでのお子様とお母さん

場所 studio bloom

岩沼市押分字奥山136-1

料金 1200円

申し込みはメッセージにて受付ております。

[◯月○日 べびまむ申し込み]

お母さんのお名前

赤ちゃんのお名前と月齢

ご記入の上お申し込みください😊

#岩沼市

#赤ちゃん

#産後コンディショニング

#べびまむ

#studio bloom

#お世話スタッフおります。

[9/9 にこまむフィットネス]

studio bloomでは、ストレッチポールを使って姿勢改善エクササイズを中心に行なっています。

使用後は、姿勢が整って感覚も見た目も変わり皆さんにビックリ💛していただけるんです‼️

そんなストレッチポール体験と

眠っているご家庭もあるかと思われる(笑)バランスボール！

9/9 にこまむフィットネスin亘理にて行います。

震災後、お母さんの健康づくりから復興支援していきたいと立ち上げた<にこまむフィットネス>

・託児付き

・1レッスン500円

で行なっております。

皆さま是非いらしてくださいねー💛

☆女性であれば参加オッケー👌です。

お一人でのご参加、ばあば世代のご参加も大歓迎☆

日程 9/9(日)

場所 亘理佐藤記念体育館内武道館

内容(受付開催9:30 開会式 10:00)

①[ストレッチポール] 10:05〜10:35

専用ポールの上に乗ってゆーらゆーら動きます。

背骨が整い、わずかな時間で美姿勢が手にはいります。

(定員 20名) 担当 関本 咲子

②[女性の為のバランスポールエクササイズ]10:40〜11:10

バランスボールに座って弾みながら心身のリフレッシュと骨盤まわりを鍛えていきます。

(定員 20名 ) 担当 谷井幸恵

参加費：１レッスン５００円 ※施設使用料込み

(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)

☆今回はツールを使用いたしますので、おこさまのご参加は130センチ以上から可能です。

お申込みはこちらstudio bloom📩でも受け付けております。

過去のにこまむフィットネスの様子はこちらをご覧ください。

https://ameblo.jp/nicomamsennan/