トトノウンデス。

昨日、べびまむ開催しました。
嬉しい事に💛
岩沼市の事業で講師をさせていただいた
<プレママ教室>で
マタニティーコンディショニングを受けてくださったママさん💛
あの時、お腹の大きかったママ、
そのお腹にいたべびちゃんとの再会ーーー.°
(ಗдಗ。)°.💛💛
感激ーーー.°(ಗдಗ。)°.
嬉しすぎる再会でした😊💛
で、題名の
「トトノウンデス。」
ですが……
先ずはこの写真をご覧ください……
(掲載許可してくれてありがとうございます💛)
向かって左側がbefore。afterが右です。
べびまむレッスンの前後
前半はベビーボディーワーク、
後半親子ダンスがはいるので
ママのコンディショニングは
40分くらいでしょうか……
この変化です・:*+.\(( °ω° ))/.:+
ポイントは……
                          ①肩の高さ
                          ②腕と身体の隙間
                          ③足の隙間
                          ④ヒップの位置
変化わかりますか?
べびまむでは、
ふれあいだけじゃなく……
楽しいだけじゃなく……
効果のあるレッスンをしています⭐︎
次回は
4月25日
カラダを本気で考えたい!
ママのご参加
お待ちしております😊
もちろん💛
楽しいのも
ホッコリも
十分味わえる
べびまむでーすラブラブ

[オムツナシ介護]

.

昨日

「オムツを売りたくないオムツ屋さん」と打ち合わせ。

.

想いが同じは引き寄せあうのだな……と。

/

オムツは悪くない。

/

でも……

あなたはオムツをはきたいと思いますか?

愛するあの人のオムツ姿をみたいと思いますか?

一人でいけるかもしれないのに

オムツをはかされた時から

何かが変わってしまう気がしてならないのです……。

.

最後の時が来るその時まで

自分の足でトイレにいける身体づくりを……

#岩沼市

#骨盤底筋群

#ひめトレ

#骨盤底筋群トレーニングヨガ

#studio bloom

#おむつなし 介護

#介護予防教室

#にょうもれ対策

#下着は大切

[今日からここがホーム]

次女、ランニングクラブに入会🏃‍♀️

中、高と陸上に勤しんだワタクシ。

ニヤリとしてます。

.

私も娘達も近所に陸上競技場があるなんて……

(私の実家から宮城野陸上競技場までは徒歩5分でした)

ご縁?因縁ww?

長女も陸上部に入りそうだし……

(ひっそりと誘導)

.

今年は原点に戻る年になりそうです。

元々、インストラクターになったきっかけは、

*どうしたらもっと早く走れるようになるか?

*なんで怪我するのか?

から始まりましたから.……。

でも、娘には……

「結果には口出しせず、全面全力サポート」

コレが私の課題🤣

. [女子会]|

本日、玉崎ご長寿会の運動教室。

運動の後はみんなで女子会。

持ち寄りのご飯を賑やかに頂きます💛

.

今日は

・今年初の筍ご飯🍚

・ごぼうの煮付け

・なます

・ピーナツ味噌

・漬物

・たくあんといぶりがっこをごま油と鰹節、ゴマで和えたもの。

・ポンカン

・りんご煮

と、盛りだくさん💛

ご馳走さまでしたー😊

[母校へコンディショニング]

3回目となるコンディショニング指導。

.

目標がある子ども達に伝えるのはやりがいがある!

.

ただ.伝えたい事がてんこ盛り過ぎて、スッキリ持ち帰れる、習慣になるようなパッケージ化していけたかどうかは……💦私の課題。

.

今年度、君達の側にコンディショニングがありますように……。

#コンディショニング

#岩沼市

#ジュニアアスリートコンディショニング

#総合優勝奪還

#強豪校復活

#でも怪我せず楽しく

#痛いからだで練習しない

#共学うらやま

#驚愕!ママが歳下

[4月 べびまむ]

先日、べびまむ ママ頑張れランチ会を開催し、3組の親子が卒業いたしましたー😊

.

新しい生活のリズムに慣れるまで大変かもしれないけれど、コンディショニングをして体調万全に新生活のぞんで下さいねー💛

.

てなわけで…… べびまむご新規さん大大大大募集中です!

.

赤ちゃんの身体、ママの身体、本気で良くしていきたい方にオススメ✨です。 ………………………………………………………………

日時 4/11.25(木) 10:30〜12:00

(毎月2.4週目木曜日に開催予定)

対象 2ヶ月からあんよ前の赤ちゃんとママ

内容

○ベビーボディワーク

○産後コンディショニング (ストレッチポール.ひめトレ)

○親子体操 体操後、お茶タイムを設けております

料金 1200円

定員 6組

場所 studio bloom 岩沼市押分字奥山136-1 玉浦小学校近く

お申し込みはHPメールにて

①お名前

②赤ちゃんのお名前

③月齢

④ご住所

⑤連絡先

をご記入の上送信下さい。

ひめLabo

今回は「はぴまま整体そらの和」目黒ご夫妻とコラボさせていただきます✨

https://www.facebook.com/SORANO8/

Oリングで診断したバスソルト作りとひめトレで

ポカポカボディーになりましょう!

今回も・:*+.一度に2度美味しい ひめLabo・:*+. .

皆様のご参加をお待ちしております

(午後は、出張<はぴままサロン>studio bloomにてはぴまま整体開催)

◎リングバスソルト

発汗を促す岩塩や、ミネラル補給やデトックス効果のあるエプソムソルトなど、お好きな材料を組み合わせて世界にたった一つのバスソルトを作ることができます。

Oリング診断で選んだアロマオイルを入れることで、心もカラダもリラックスできますよ!

*Oリングとは……

整体施術で痛みの原因や歪みを調べるために使ったり、病院で患者さんの体に合ったお薬を選ぶときに使ったりする診断方法です

◎ひめトレ

ひめポールに腰掛けて、呼吸とかんたんな体操で、

身体の軽さを体感できます。

ぽっこりお腹、猫背、肩こり、尿もれ……

気になるワードがある方にオススメです。

*妊娠中の方ご相談ください。 ジーパン、スカートでないほうが効果を実感いただけます。

………………………………………………………………………☆日時 4/17 (水) 10:30〜12:00

☆場所 studio bloom

☆料金 2500円 .

☆定員 5名 子連れオッケー

<お申込み.お問い合わせ>

プロフィール欄メール

または、

studio bloom LINE@

https://line.me/R/ti/p/%40gox4194p

にご登録いただきますと、ラインでやり取りできます。

①お名前

②お子様連れの有無

③その他

以上をご記入の上ご連絡下さい。

#岩沼市 #バスソルト

#Oリング

#ひめトレ

#ひめlabo

#studiobloom

#はぴままま整体

#そらの和

[行ってきました。おしっこの悩み講話]

本日南東北病院 の 健康医学セミナーに行ってきました。

おしっこのお話とあらば!!行かねば!

こちらのセミナーシリーズ

病院のえらーい先生のお話を聞けるだけあって(しかも無料)毎回大盛況らしいです。

この日も席が足りなくなるほど!! 印象としては…… 意外や意外……男性が多い!! 男性の尿もれは女性と違う。

特に70年代くらいからお悩みが増えるそうで……

その年代の方が多かったですね。

新しいエクササイズも仕入れたので

勝手に#岩沼尿もれ0運動していこーっと!

私の講話#秘密のNYOMOREのおはなし

ご依頼お待ちしております!

#ひめトレ

#岩沼市

#骨盤底筋群

#にょうもれ対策 #おむつなし介護

3/14【べびまむ ママ頑張れランチ会】

新年度よりお仕事復帰されるママも多いと思います。

べびまむのママ達も復帰組が多く、べびまむ卒業のご報告がちらほら……(T ^ T)

.

14日はおうちでもできるコンディショニングをした後、みんなでお弁当を囲んで壮行会をしたいと思います😁

.

今後も通ってくださるママも

あんよが始まってべびまむ卒業したママも

初めて参加するママも

大歓迎です。・:*+.\(( °ω° ))/.:+ ……………………………………………………

・日程 3/14 (木) 10:30〜12:30

・場所 studio bloom

・料金 1200円(お弁当付き)

・定員 6名

<お申込み>

HPメール、またはLINE@にて

①お名前②お子様のお名前③月齢

以上をご記入の上お申し込み下さい。

【べびまむ ママ頑張れランチ会】

新年度よりお仕事復帰されるママも多いと思います。

べびまむのママ達も復帰組が多く、べびまむ卒業のご報告がちらほら……(T ^ T)

.

14日はおうちでもできるコンディショニングをした後、

みんなでお弁当を囲んで壮行会をしたいと思います😁

.

今後も通ってくださるママも

あんよが始まってべびまむ卒業したママも

初めて参加するママも

大歓迎です。・:*+.\(( °ω° ))/.:+ ……………………………………………………

・日程 3/14 (木) 10:30〜12:30

・場所 studio bloom

・料金 1200円(お弁当付き)

・定員 6名

<お申込み>

メール、またはLINE@にて

①お名前

②お子様のお名前

③月齢

以上をご記入の上お申し込み下さい。