2/20 ひめトーーーク!開催報告

【ひめトーーーク!開催報告】

昨日、ひめトーーーク!開催いたしました。

今回は、7名のご参加。内、同業者5名!! 同業者の方に聞いていただくのは、嬉しくもあり、ちょっと緊張💦

.

専門学校の講師時代の生徒がインストラクターになり、母になり💛参加してくれました。嬉しいなー💛

.

誰もみてないだろうなー……と淋しく思っていた🤣HPで見つけていただき参加してくださった方(めっちゃ感激)‼️

以前のお話し会でもっと知りたい!と思い参加してくださった方、

今回は色んな出会いがあり本当に嬉しくて、

ワタクシ益々饒舌に🤣

ひめトーーーク!はレジメはバッチリマジメに作りますが、

その都度フリートークが変わります。

ご参加いただいた方の年齢や、お悩み、質問、体験談、

私が新しく仕入れた知識、感じた事……などなど。

普通の講習会では許されないかもしれないけど🤣

<トーーーク!>だからいいーんです!

なので、ひめトーーークがどんどん面白く、勉強になる会になるには……

私の勉強と皆様のご意見が必要になってきます‼️

皆様 ひめトーーーク!をもっともっと

オモロくする為に、是非ご協力下さい💛

次回の<ひめトーーーク!>の日程は

……まだ決めてません🤣

リクエストあれば、どこにでも伺いまーす💛

○ご感想ありがとうございました○

・ご感想内の「ひめポールに乗ってみたかった」のご感想の方は現在妊娠中の方でした😁

妊娠中ひめポールには乗る事ができませんが、呼吸法など行っていただけます。マタニティー時期にも是非聞いてほしいひめトーーーク💛

・1時間エクササイズのみのレッスンリクエスト嬉しいです!

定期レッスン企画中です😁お楽しみにー!

#ひめトーーーク!

#オマタのお話

#骨盤底筋群

#知ってる?

#みたことある?

#自分の身体なのに知らない事が多すぎる

#産後

#更年期

#女性の仕組み

ちゃんと理解してますか?

ナースアウトin山元 うまれる 上映会

2/21 ナースアウトin山元

【「うまれる」上映会】

色々せちがない世の中ですが、

原点に戻れます。

産む喜び。

産まれる喜び。

山元町 つばめの杜ひだまりホールにて

13:30より入場無料です。

にこまむでいつもお世話になっている

山元町の皆様の主催です。

きっと素敵な空間になると思います✨

http://www.town.yamamoto.miyagi.jp/soshiki/20/10181.html

【トークゲストしてきました】

先日、仙台にて[ほほえみ和やかに-ナチュラルお手当のつどい-]にてトークゲストしてまいりました。

.

.

トークゲストだなんて💛

なんだか緊張でしたが、

オマタのおはなしを中心に

私がこの仕事をしてる理由とか、

大事にしてる事とか

なぜか旦那との馴れ初めやら🤣

私のオシモ事情やら……

.

脱線したり、戻ったり、戻らなかったり……🤣

みなさんメモとってくださったりして💦

恐縮ですー💦

.

自分の事を伝えるってなかなかないので良い機会になりました💛

主催の美和さん、志賀さん、ご参加いただきました皆様ありがとうございました!!

.

写真みて…

私ノリノリじゃん🤣

楽しそう🤣

.

私がノリノリで楽しくオマタの話しを語る会<ひめト—ク!>

次回は2/20です。

2/27 だっこおんぶコンディショニング

だっこをしていると

腰がいたい……

肩がこる……

身体がつらい……

そんなお悩みはありませんか?

健康運動実践指導者.だっこマスターによる

だっこおんぶコンディショニングでは、

現在のだっこおんぶを整え

心地よいだっこおんぶへ導きます。

また、現在ご利用のだっこ紐の調整や

圧倒な<赤ちゃんとの密着感のへこ帯体験も行いますよ。

そのほか

・赤ちゃんの身体の仕組み

・お母さんの姿勢のお話し

・現在の抱っこ紐の調節

・産後の腰痛、身体のだるさ、尿もれ…

などスッキリ解決するエクササイズを行います。

(ひめトレとストレッチポールを使用します。)

盛りださんー✨

どんなだっこ紐を買おうかなーとお悩みのマタニティーママも大歓迎です🤰💛

赤ちゃんとの生活がもっと楽しくなるだっこのお話し是非聞きにきませんか?

…………………………………………………………………………

日時 2/27 (水) 10:30〜12:00

講習後ランチタイムあり

場所 くりわだ楽校

山元町小平字南63

山元インター近く

料金 2500円 (お弁当つき)

付き添い(👴👵)1000円

定員 6名

対象 おんぶだっこに興味のある親子

妊婦さん、

おばあちゃんも大歓迎です。

持ち物 現在使用しているだっこひも

動きやすい格好

お申込み.お問い合わせ

studio bloom HPのメールにて受け付けております。

または、

studio bloom LINE@にご登録いただきますと

LINEでやり取りできます😊

https://line.me/R/ti/p/%40gox4194p

①お名前 母、子

②お子様の月齢

③お持ちになるだっこグッズ

以上をご記入の上ご連絡下さい。

2019.1.31 [産婦人科でひめトレ®︎してきました]

念願の……念願の……💛

産婦人科で[ひめト—ク!]ができました!!

数年前、市役所の美活ツアーにてご一緒させていただいた山本クリニックの廣木先生。

当時からひめトレを気に入ってくださっておりました✨

うち合わせでも、私の突拍子もない💦質問に答えてくれてほんとに素敵な先生💛

エクササイズの大切さは知っていても

現場で(病院の事例)はまだまだ未知の世界ですから……💦

いいお話を沢山おしえていただきました。

当日は11名の皆様にご参加いただきました。

産婦人科内の募集だけあってリアルに悩んで通院されている方が多く、講義も真剣に聞いていただきました。

少しでもお役に立てるといいな。

ひめト—クでは、

参加されている方の顔出しはしませんが、

情報はじゃんじゃん流出させていただきます。

(もちろん匿名です。)

リアルな声が聞きたいから。

リアルな声を知って欲しいから。

自分だけじゃない。

そういう人もいるんだ!!

って気づいて欲しいから。

受講後のアンケートが私の宝物です。

皆さまに感謝🙏💛

次回は春の陣?夏の陣?

お楽しみに💛

#岩沼市

#ひめトレ

#骨盤底筋群

#ひめト—ク

#夢のよう

#山本クリニック

#女医さんの産婦人科

#先生のお母様も参加してくださいました。

#高級みかん

#めちゃうまー。

2/20 ひめトーーークin 出花体育館

今月の「ひめトーーーク!」の開催は仙台市宮城野区福室の出花体育館へ行ってきまーす。

嬉しい事に最近ご依頼頂いただく事が増えてきまして、今回はピラティスインストラクター木村絵美子さんよりお声をかけていただきました😊💛

「ひめトーーーク!」開催地で一番遠いかも💛

じわじわと広がって

女性の皆様に興味持っていただければ嬉しいです😆

まだお席ありますので是非きてみませんかー?

☆開催以来喜んで承ります☆

10名以上集めていただいた主催の方にはひめポール一本プレゼント🎁

でもあんまり大勢だとトーーークができなくなるから10名が最高人数かな💦


[ひめトーーークin 出花体育館]

女の底のシクミを知らずして

生きていくのは女子としてもったいない。

めざめよ!女の底力‼️

ズバリ!オマタの筋肉のお話です!

<講座>

・骨盤底筋てどこ?

・骨盤底筋の働き

・誰にも言えない尿もれ問題

・クビレとオマタのヒミツ

・呼吸とオマタの関係 ・パートナーと息子の為に出来ること など…

<実技>

その場でできる

ひめトレ®︎

骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎

その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス

骨盤底筋がちゃんと動いているかチェックできる方法もご伝授させていただきます。

*普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいですよ。ガードル不可*

………………………………………………………………

○日程 2/20(水) 10:30〜12:00講義実技

○料金 2500円+(施設料を人数で割った分)

○場所 出花体育館

宮城県仙台市宮城野区出花1丁目13-7

○定員 10名(子連れ🆗、女性限定)

○申し込み

bloom@studiobloom-fit.com

お名前 ・年齢 ・連絡先 ・ココを聞きたい!

最下部のフォームに上記をご記入の上お申し込み下さい。

または友達に追加していただいて、LINEでの申し込みも歓迎です!

○ひめトーカー

関本 咲子

健康運動実践指導者

JCCA認定 ひめトレインストラクター

骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了

乳がん啓発運動指導士

 

2/20 ひめトーーークin 出花体育館の申し込み、問い合わせはこちらから。

子供に贈る靴のお話し&ママの為のフットコンディショニング

2019.1.30

山元町のNPO法人 子育てひろば夢ふうせん開催の出張子育てひろばにて[子供に贈る靴のおはなし&ママの為のフットコンディショニング]のご依頼をいただきました。

10組親子にご参加いただき、靴選びのポイント・靴の履き方のお話しさせていただきました。

我が家の子供達の歴代の靴をモデルにしてのお話し。

履き終わっても役立ってくれてありがとう🤣

後半のフットコンディショニングは夢ふうせんさんにお子様を見ていただきながら、ママは自分の時間。

少し触っただけで、軽くなったり、ポカポカしたり、長くなったり💛

時間見つけて労わってあげてくださいね😊

そういえば……

お話しをするとやっぱりあった靴が欲しくなるもの。

ポイントはわかってもやっぱり誰かに相談したい!見てほしい!

シューフィッターさんがいるおススメの靴屋さんをご紹介しましたが……

ここからはなかなか遠い……(我が家からも💦)

チャイルドシートに乗せるだけでもストレスで遠出したくないママも結構います。(私もー)

となると……

近場の某大手スーパーや大手子供服売り場で選んじゃいますよね。

悪くはないんですけど……

ベストマッチな靴が置いてあるかといえば……

しっかり専門の靴選びをしてくれる店員さんがいるかといえば……

難しいところ……💦

なので……

・靴のお話しもしてくれて

・足のサイズも測ってくれて

・足のタイプを教えてくれて

・メーカーにこだわらず靴を持ってきてくれて

・試着させてくれて

・あった靴を販売してくれる

そんな人がいたらいいなー。と思いました。

誰か〜。

いませんかー?

ん?私やっちゃう🤣

#足育講座

#子供に贈る靴のお話し

#フットコンディショニング

#さすらいのシューフィッター

#地方住みのママのために

#岩沼市

#山元町

#studio bloom

#npo法人

#子育てひろば夢ふうせん

[外部講座] プレママ講座 マタニティーコンディショニング

.

腰がいたい💦

.

息苦しい💦

.

浮腫む〜💦

.

大きくなる愛しいお腹。

だけどママも結構大変💦

.

マタニティーコンディショニングは

スリリ、ユラユラ、

いつでもどこでも、

私がいなくても

行えます😊

.

産後もすぐに出来ますよ😊

陣痛中も💛

産後の病院でも💛

.

身体を整えて

健やかな

マタニティーライフをお過ごしくださいね😊

今日はパパさんの参加もありました。 「頼むよー!パパさん👨」

「はい!しっかりサポートします」

頼もしいパパさんでした💛

.

産前産後は

身体も

心も

オマタも

そしてホルモンも

激動の変化をします。

パパに知ってもらえると

ママも心強いよね。

いつか

マタニティーちゃんの為のひめトーーークもしたいなー。

#岩沼市

#プレママ講座

#マタニティーコンディショニング

[開催報告] 産後ママのためのひめトーーーク

2組の親子にご参加いただき、無事終了いたしました。
(ああ……字が下手くそ(T ^ T))
前半はひめトーーーク。
オマタを存分に語らせていただきました✨
オマタだけじゃなく、
女性ホルモンの話や
産後特有の状態など……
お伝えしたいことが
沢山ありすぎて
脱線したり🤣
戻ったり🙂
戻らなかったり……😋

4ヶ月のベビちゃんと

2歳のお兄ちゃんも
お利口に
ノーンビリしながら
自由に遊びながら
待っててくれました💛
後半
ひめトレ体験!
昨日もキャサリンは大活躍でしたよー。
ひめトレ体験が終わって
お弁当タイムまでの時間
(お弁当は大好きなおやこの木さんのランチBox
写真撮るの忘れた〜(;´Д`A
「ちょっとおトイレ貸してください」
と歩き始めたママさん
「あびっくり
なんか姿勢が良くなった感じがする💛💛」
うん!うん!!
しっかり体感していただけましたねー!
ひめトレをすると
姿勢が良くなって
見える景色がちょっと違うんです。
そして
歩きやすくなる!
そのほかにも
始める前との違いがいーっぱい💛
体験した方にしかわからないこの感じ💛💚

是非

体験体感しに来ませんかー?

次回は
1/31 山本クリニックにて開催です💛
(診察券をお持ちのかたのみ)

2月のべびまむ開催予定は後程
お知らせいたします😊
ひめトレも常時行っておりまよー!