今月の「ひめトーーーク！」の開催は仙台市宮城野区福室の出花体育館へ行ってきまーす。
嬉しい事に最近ご依頼頂いただく事が増えてきまして、今回はピラティスインストラクター木村絵美子さんよりお声をかけていただきました😊💛
「ひめトーーーク！」開催地で一番遠いかも💛
じわじわと広がって
女性の皆様に興味持っていただければ嬉しいです😆
まだお席ありますので是非きてみませんかー？
☆開催以来喜んで承ります☆
10名以上集めていただいた主催の方にはひめポール一本プレゼント🎁
でもあんまり大勢だとトーーークができなくなるから10名が最高人数かな💦
[ひめトーーークin 出花体育館]
女の底のシクミを知らずして
生きていくのは女子としてもったいない。
めざめよ！女の底力‼️
ズバリ！オマタの筋肉のお話です！
<講座>
・骨盤底筋てどこ？
・骨盤底筋の働き
・誰にも言えない尿もれ問題
・クビレとオマタのヒミツ
・呼吸とオマタの関係 ・パートナーと息子の為に出来ること など…
<実技>
その場でできる
ひめトレ®︎
骨盤底筋群トレーニングヨガ®︎
その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス
骨盤底筋がちゃんと動いているかチェックできる方法もご伝授させていただきます。
＊普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいですよ。ガードル不可＊
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○日程 2/20(水) 10:30〜12:00講義実技
○料金 2500円＋(施設料を人数で割った分)
○場所 出花体育館
宮城県仙台市宮城野区出花1丁目13-7
○定員 10名(子連れ🆗、女性限定)
○申し込み
bloom@studiobloom-fit.com
お名前 ・年齢 ・連絡先 ・ココを聞きたい！
最下部のフォームに上記をご記入の上お申し込み下さい。
または友達に追加していただいて、LINEでの申し込みも歓迎です！
○ひめトーカー
関本 咲子
健康運動実践指導者
JCCA認定 ひめトレインストラクター
骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了
乳がん啓発運動指導士
2/20 ひめトーーークin 出花体育館の申し込み、問い合わせはこちらから。